Uføretrygd 2025 – hva har du krav på fra Nav, hvor mye utbetales og når lønner det seg å jobbe ved siden av?

Uføretrygd fra NAV skal sikre inntekt ved varig nedsatt inntektsevne på grunn av sykdom eller skade. Som hovedregel beregnes ytelsen som 66 % av gjennomsnittet av de tre beste av de fem siste årene før uførhet (begrenset til 6 G), med egne minstesatser for dem med lav eller ingen opptjening. 

Uføretrygd grunnbeløp (G) og økning uføretrygd 2025: Grunnbeløpet i folketrygden ble satt til 130 160 kr fra 1. mai 2025. Reguleringen ga 4,94 % økning og slår inn på uføretrygden fra juniutbetalingen, med etterbetaling for mai. Dette påvirker også minstesatser og barnetillegg som knyttes til G.

Når Nav fastsetter uføretrygd, tas det utgangspunkt i inntekt før uførhet, justert etter reglene. Har du hatt lav eller ingen opptjening, gjelder minstesats uføretrygd. Om du er enslig eller bor med ektefelle/samboer påvirker minsteytelsen, og trygdetid kan redusere beløpet. Navs temaside beskriver dette og lenker til oversikt over satser. 

Kort om rammene:

• Hovedregel: 66 % av beregningsgrunnlaget (opp til 6 G). 
• Særbestemmelser for ung ufør gir høyere minstesats. 
• Ektefelle-/samboerstatus og trygdetid påvirker uføretrygden sin minstesats.

Å jobbe ved siden av uføretrygd er både lov og ønsket. Alle uføre har et fribeløp for uføretrygd i 2025 på 0,4 G, altså 52 064 kr i 2025. Først når du passerer dette, begynner avkortning. I tillegg fastsetter Nav en inntektsgrensen for uføretrygd som typisk tilsvarer forventet arbeidsinntekt da du fikk vedtaket; tjener du over grensen, reduseres utbetalingen. 

Tall i 2025: G = 130 160 kr → 0,4 G = 52 064 kr. (Beregnet.) 

Gradert uføretrygd og jobb. Har du gradert trygd, kan du ha inntekt innenfor din personlige inntektsgrense uten avkortning; går du over, settes utbetalingsgraden ned (uføregraden i vedtaket endres ikke). Nav har statistikk og forklarer forskjellen mellom uføregrad og utbetalingsgrad. 

Planlegg inntekt. Bruk Navs inntektsplanlegger for å melde forventet inntekt og se hvordan utbetaling påvirkes – og husk at endringer skal meldes fortløpende.

Send oss en henvendelse under så tar vi kontakt:

Barnetillegg uføretrygd gis når du forsørger barn under 18 år. Tillegget er behovsprøvd, og siden 2016 gjelder at summen av uføretrygd + barnetillegg ikke kan overstige 95 % av tidligere inntekt. Dette påvirker særlig mottakere med middels til høy forutgående inntekt. Navs analyser oppsummerer effekten av 95 %-regelen.

• Månedlige datoer: NAV publiserer utbetalingsdatoer for alle ytelser – datoen er når beløpet senest skal være på konto. 
• Mai–juni 2025: Etter trygdeoppgjøret 2025 ble økte satser utbetalt i juni, inkludert etterbetaling uføretrygd for mai (virkning fra 1. mai). Dette gjelder også alderspensjon under opptjening og ytelser som reguleres av G.

Forskjell på AAP og uføretrygd.

• AAP (arbeidsavklaringspenger): Midlertidig ytelse ved nedsatt arbeidsevne; beregnes normalt som 66 % av inntekt opp til 6 G, med AAP-kalkulator på nav.no. Minstesats finnes (bl.a. 2 G for 25+), og barnetillegg gis med dagsats. 
• Uføretrygd: Varig ytelse ved varig nedsatt inntektsevne; 66 % av de 3 beste av 5 år, egne minstesatser, fribeløp 0,4 G og individuell inntektsgrense. 

Er uføretrygd mindre enn arbeidsavklaringspenger?

Ikke nødvendigvis. Begge har 66 %-hovedregel, men grunnlag og minstesatser er ulike. Mange opplever høyere ytelse på uføretrygd enn AAP når minstesats/ung-ufør eller tre-av-fem-regelen slår positivt ut; andre kan oppleve det motsatt. Her må det regnes i hvert enkelt tilfelle. Se Navs sider for beløp og beregning.

• Forutsigbarhet: Fast ytelse med regulering via G (årlig trygdeoppgjør). 
• Mulighet for arbeid:Fribeløp 0,4 G + personlig inntektsgrense uføretrygd og tydelig regel for avkortning – kombinér gradert uføretrygd og jobb innen trygge rammer. 
• Barnetillegg: Kan øke husholdningens netto, men husk 95 %-taket. 
• Opptjening til pensjon: Uføretrygd er ikke pensjonsgivende inntekt, men du får pensjonsopptjening etter særlige regler.

Årsakene kan være:

• Beregning endres: Alderspensjon bygger på samlet opptjening og levealdersjustering – ikke 66 %-modellen.
• Skatt: Skatt på uføretrygd likner lønn, mens alderspensjon beskattes som pensjon; netto kan endres når du bytter skattekort. Nav anbefaler å endre skattekortet fra måneden du starter alderspensjon. 

Er uføretrygd pensjonsgivende inntekt? Nei – men du får likevel pensjonsopptjening etter egne regler (ulike for årskull). 

Påvirker kapitalinntekt uføretrygd? Som hovedregel nei: det er pensjonsgivende arbeidsinntekt som teller for avkortning. Rene kapitalinntekter (renter/utbytte/gevinst) påvirker normalt ikke uføretrygden, men avklar grensedragninger mot næringsinntekt/lønn med Skatteetaten ved tvil.

1. Etterbetaling ved regulering: Når G øker fra 1. mai, kommer etterbetaling uføretrygd for mai i junilønnen (utbetaling uføretrygd mai 2025). 
2. Etteroppgjør/vedtak: Nav sammenlikner faktisk inntekt fra skatteoppgjøret med forventet inntekt. Har du fått for lite/høyt utbetalt, foretas etteroppgjør – som kan gi etterbetaling eller tilbakekrav. 

Etterbetaling uføretrygd uføretidspunkt. I særlige saker kan virkningstidspunktet (og dermed etterbetaling) settes tilbake, jf. uttalelse fra Sivilombudet. Dette er unntak og krever konkret vurdering.

Nav anbefaler digital søknad. Legg ved medisinsk dokumentasjon og eventuelle inntektsopplysninger hvis du er delvis i arbeid. Saksbehandlingstid varierer – derfor lønner det seg å søke så snart vilkårene er oppfylt.

Mange etterspør en kalkulator for uføretrygd. Nav har inntektsplanleggeren (pålogging kreves) som viser effekt av inntekt på utbetaling; for grove estimat finnes åpne kalkulatorer. Vi har ikke en egen kalkulator selv. 

Det etterspørres også en tabell for uføretrygd. Bruk Navs satser og temasider for oppdaterte beløp.

• Skattetrekk: Halv skatt i desember for mange, men egne regler for kildeskatt/Svalbard. Sjekk Navs informasjon og skattekortet ditt. 
• Utland: Ved utbetaling til utenlandsk konto kan det ta 1–2 dager ekstra etter norsk utbetalingsdato.

Har du varige betalingsproblemer, kan gjeldsordning være aktuelt gjennom namsmyndighetene. Under gjeldsordning eller utleggstrekk har du rett til livsoppholdssatser, som ble justert fra 1. juli 2025. Uføretrygd er inntekt i budsjettet ditt, men livsoppholdet skal skjermes. Forløpet skjer gjennom namsfogden/namsmannen.

I budsjettet for 2025 varslet regjeringen oppfølging av pensjonsavtalen, blant annet utvidet skjermingstillegg for uføre som går over til alderspensjon, og tiltak som gjør det enklere å kombinere arbeid og uføretrygd.

• Melder ikke inn forventet inntekt i tide. Bruk inntektsplanleggeren – særlig ved overtid/bonus. 
• Forveksler kapitalinntekt og arbeidsinntekt. Spør Skatteetaten hvis du er i tvil. 
• Glemmer å oppdatere skattekort ved overgang til alderspensjon. 
• Overser 95 %-regelen for barnetillegg.

• Dokumenter vilkår tidlig. Legerklæringer og funksjonsbeskrivelser er avgjørende ved vurdering av inntektsevne. 
• Søk raskt når vilkårene er oppfylt. Vedtak virker fra virkningsdato; feil kan rettes, men unngå unødig tap. 
• Bruk formelle kanaler. Digital søknad og meldinger til Nav sikrer sporbarhet og kortere løp.